Kursdetails
Bauchtanz
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung - Tanz
Kursnummer: 710
Volkshochschule: VHS Mank
Referent:in
Kursbeschreibung
Der Orientalische Tanz eignet sich hervorragend zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur.
Schon allein die Grundhaltung im Bauchtanz ist ein ideales Beckenbodentraining.
Bei vielen Bewegungen des Bauchtanzes spannt der Beckenboden reflektorisch an, die Muskulatur wird aktiviert und der gesamte Körper trainiert.
In diesem Kurs werden die Bewegungen des Bauchtanzes langsam ausgeführt, mit speziellem Augenmerk auf die Stärkung des Beckenbodens.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Tuch für die Hüfte, rutschfeste Socken
Termine & Organisation
8 Termine jeweils Donnerstag:
12., 19., 26. Februar | 5., 12., 19., 26. März | 9. April
19:00 - 20:15 Uhr
Kurskosten
€104,00
Kursort
Caritas-Wohnhaus
Bahnhofstraße 7
3240
Mank