Kursdetails
Beckenbodentraining
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 009
Volkshochschule: VHS Mank
Status: Voll
Referent:in
Kursbeschreibung
Der Beckenboden wird im Alltag meist vernachlässigt. Durch Schwangerschaften und hormonelle Veränderungen aber auch durch die tägliche Belastung können Beschwerden und Schwächen entstehen und eine wichtige Stützfunktion geht verloren. In ruhiger und vertrauter Atmosphäre schenken wir dem Beckenboden Beachtung, durch stärkende Übungen können Beschwerden vorgebeugt oder gelindert werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Unterlagsmatte
Termine & Organisation
Kursbeginn 12.02.2024, voraussichtliches Kursende 11.03.2024
ab Montag, 12. Februar
17.30 - 18.30 Uhr (5 Abende - jeweils Montag)
Kurskosten
€ 45,00
Kursort
Volksschule Mank - Turnsaal
Friedhofweg 6
3240
Mank